Halterofilia en Engativá
El arranque y el envión son los movimientos más técnicos del deporte y los que más rápido se estancan sin un ojo entrenado. Esta clase va por ciclos de 8 semanas, con progresiones claras y video para corregir.
Probar halterofilia gratis¿Es para ti?
- Atletas de CrossFit que quieren mejorar sus marcas olímpicas.
- Personas que quieren fuerza y potencia sin el componente metabólico.
- Quien se prepara para una competencia local.
Cómo es una sesión
- Movilidad específica
- Tobillos, cadera, columna torácica y hombros para recibir la barra.
- Técnica
- Progresiones del arranque o el envión desde posiciones parciales.
- Fuerza
- Sentadillas, tirones y trabajo por porcentajes según tu ciclo.
Preguntas sobre halterofilia
¿Necesito saber CrossFit para entrar?
No. Solo pedimos una valoración inicial de movilidad y sentadilla.
¿Cuántas veces a la semana es la clase?
Dos veces por semana, martes y jueves en la noche. Puedes sumarla a tu plan de CrossFit.
Estamos en El Carmelo, Engativá
A pocas cuadras de la Calle 70, a 1 km de la Calle 72 y a unos 20 minutos a pie del Portal 80. Si vives en Engativá, llegas caminando o en bici.
- Dirección
- Carrera 105F # 69B, El Carmelo, Engativá, Bogotá
- Lunes a viernes
- 05:00 – 10:00 · 16:00 – 20:00
- Sábados, domingos y festivos
- 06:00 – 09:00
- Teléfono
- +57 304 6571084
Cerca de: Tierra Grata, Álamos Norte, Villas del Dorado, Villa Amalia, Los Ángeles, El Muelle, Villas de Granada, Villa Gladys, Garcés Navas, Marandú y más barrios.
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Tu primera clase va por nuestra cuenta
Escríbenos por WhatsApp, elige el horario y llega diez minutos antes. Nosotros ponemos el coach, la barra y el grupo.
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